Leeftijd
50+
Omschrijving
Lekker bewegen op muziek houdt natuurlijk niet op als je ouder wordt. Stardance wil dan ook met de nieuwe lesvorm “Body-fit 50+” aan iedereen de gelegenheid bieden lekker te dansen op muziek van vroeger en nu. Van quickstep tot hiphop, alles kan op verzoek langskomen. Geen moeilijke danspasjes, ieder op zijn/haar eigen tempo en zeker ook gelegenheid voor onderling contact!
Maar “Body-fit 50+” draait niet alleen om gezelligheid. Het zorgt ook voor een betere balans en lichaamshouding. Door wekelijks op uw eigen tempo en niveau te werken aan conditie en spierversterking zorgt u voor een soepeler lijf en een fitter gevoel. Onderzoek laat zien dat 1 a 2 keer week gemiddeld intensief bewegen sterk bijdraagt aan een lager gewicht, bloeddruk en suikerspiegel. Ook zorgt dit voor soepelere gewrichten en vermindert het de kans op vallen en breuken. Meer dan voldoende redenen om snel eens een proefles te volgen!
Lesdag & lesuur
| Dag | Tijd | Doelgroep |
| Dinsdag | 09.30 – 10.30 | 50+ |
| Donderdag | 09.00 – 10.00 | 50+ |
